Når pauser bliver en del af kulturen

Besøg hos VAEKST Group

Vi havde fornøjelsen af at besøge VAEKST Group og mødes med deres CHRO, Jacob Gudnason.

VAEKST er et moderne salgsbureau med mange unge medarbejdere, højt tempo og en kultur, hvor energi og relationer betyder alt. Og netop derfor var det både inspirerende og opløftende at se, hvordan de arbejder bevidst med pauser som en naturlig del af hverdagen.

Fika og fællesskab: pauser der gør en forskel

VAEKST har indført to faste daglige pauser:
• formiddag kl. 10
• eftermiddag kl. 15 – deres faste fika

En tradition, der stammer fra deres tidligere svenske ejerskab og som de har valgt at fastholde, fordi den virker.

Pauserne handler ikke om “ikke at arbejde”. De handler om at holde energien, kreativiteten og fordybelsen levende. Når medarbejdere får lov til at nulstille sig selv i løbet af dagen, kan de møde kunder og kolleger med mere nærvær og overskud, noget enhver moderne salgsorganisation mærker værdien af.

Samtale om trivsel, performance og sauna

Vores snak med Jacob var både nysgerrig og ærlig. Vi talte om:
• hvorfor unge medarbejdere ofte brænder energi hurtigere end de tror
• hvordan pauser påvirker fokus og beslutningskraft
• hvad sauna, løbeklubber og fællesskaber gør for mental robusthed
• og hvorfor mental restitution ikke skal vente til om aftenen

I VAEKST arbejder de aktivt med tiltag, der styrker både kroppen og sindet. Det var tydeligt at mærke, at trivsel ikke er et “projekt” her, det er en del af kulturen.

En fælles meditation: Ro, nærvær og et stille øjeblik

Efter samtalen inviterede Allan Muff hele kontoret til en guidet meditation.
Næsten alle medarbejdere deltog og det i sig selv siger noget om nysgerrigheden og modet til at prøve noget nyt.

Vi lavede to meditationer:
1. En grounding-meditation
– for at mærke ro, nærvær og egen tilstedeværelse midt i en travl arbejdsdag.

2. En simpel vejrtrækningsøvelse
– hvor man tæller åndedrag op til ti og ned igen.
En lille øvelse med stor effekt på fokus og mental klarhed.

Spørgsmål, refleksion og modige samtaler

Efter meditationen var der god tid til spørgsmål og der blev spurgt ærligt og nysgerrigt.
Allan blev udfordret på alt fra “hvornår er det bedst at meditere?” til “hvor hurtigt bliver man god?”

Det vigtigste var, at alle gik derfra med en oplevelse af, at meditation ikke er noget mystisk eller svært. Det er bare en pause med formål. Et sted at lande. Et sted at trække vejret.

Tak til VAEKST Group

Tak for jeres åbenhed, jeres nysgerrighed og jeres tid.
Det er inspirerende at møde en organisation, der ikke bare taler om trivsel, men integrerer det i hverdagen. Vi glæder os allerede til næste besøg.

Hvis du er nysgerrig på, hvad meditation og mentale pauser kan gøre for andre salgs- og performancedrevne teams, så tag endelig fat i os.